Programm
Übersicht der Kursbereiche
"vhs macht gesünder!“ Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. ... [alles anzeigen]Tai Chi Chuan - Yang-Stil, 24er-Form (Pekingform): Grund- und Aufbaukurs
05.09.2025
Alzey
252-30143
Yin-Yoga
28.10.2025
Alzey
252-30301
After-Work-Yoga
28.10.2025
Alzey
252-30302
Wassergymnastik
26.11.2025
Eich
252-30211
Wassergymnastik
26.11.2025
Eich
252-30213
Ein Weg zur tiefen Entspannung mit Meditation und Klangschalen
02.02.2026
Alzey
261-30108
Ein Weg zur tiefen Entspannung mit Meditation und Klangschalen
02.02.2026
Alzey
261-30109
Hatha-Yoga für einen gesunden Rücken
02.02.2026
Wörrstadt
261-30174
Energy Dance® und Muskelschwung zum Lösen von Verspannungen
02.02.2026
Alzey
261-30209
Rhythmische Gymnastik mit Handgeräten
02.02.2026
Alzey
261-30211
Funktionelle Gymnastik
03.02.2026
Gau-Odernheim
261-30208
Zumba
03.02.2026
Alzey
261-30224
Krav Maga: Selbstverteidigung (Grundkurs)
03.02.2026
Alzey
261-30230
Krav Maga: Selbstverteidigung (Fortgeschrittene)
03.02.2026
Alzey
261-30236
Inside Flow Yoga (R) - Let's flow on beat
04.02.2026
Eich
261-30111
Step-Aerobic und Bodyworkout
04.02.2026
Alzey
261-30212
Fit für den Alltag:Ein Fitnesskurs für jedermann - Herz- und Kreislauftraining
04.02.2026
Alzey
261-30213
Bauchtanz - Fortgeschrittene
05.02.2026
Alzey
261-20502
Qigong "Der 5 Elemente Glückskreislauf" und "Stilles Qigong"
05.02.2026
Alzey
261-30116
Tai Chi Chuan - Wudang-Stil, 18er-Form: Grund- und Aufbaukurs
05.02.2026
Alzey
261-30117
Yoga sanft für Anfänger und Geübte
05.02.2026
Alzey
261-30177
Yoga intensiv
05.02.2026
Alzey
261-30178
Gymnastik am Vormittag: Koordination und Reaktion - Kurs A
05.02.2026
Alzey
261-30218
Gymnastik am Vormittag: Koordination und Reaktion - Kurs B
05.02.2026
Alzey
261-30219
Yoga 65+
06.02.2026
Wörrstadt
261-30179