Möchtest du die Beweglichkeit verbessern und die Grundlagen des Hatha Yoga kennen lernen, und das bequem von zuhause aus? Dann ist diese Stunde genau das Richtige für dich. Wir werden verschiedene Atemübungen, Entspannungstechniken und Yogastellungen erlernen. Durch diese Einheit kannst du deinen alltäglichen Stress abbauen und zur inneren Ruhe finden.
Die erfahrene Kursleitung leitet online sehr präzise an, so dass du sehr gut den Anleitungen folgen kannst.