Yoga ist für ältere Menschen besonders gut geeignet. ES verbessert die körperliche Beweglichkeit, was sich positiv auf Gelenke und Wirbelsäule auswirkt. Auch Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Konzentration verbessern sich, die Durchblutung der inneren Organe wird gefördert, das Verdauungssystem wird aktiviert und die geistige Fitness erhalten. Die Tiefenentspannung, die am Ende jeder Unterrichtsstunde stattfindet, verbessert spürbar die Qualität des Schlafens.
Vermittelte Lerninhalte: Sanfte Kräftigung des Körpers, Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit, Achtsamkeitsübungen für den Alltag, Tiefenentspannung
Voraussetzung: Freude an sanfter und achtsamer Bewegung
Hierbei handelt es sich um die geplanten Kurszeiten und -orte. Zeitliche oder räumliche Verlegungen können vorkommen.
Tag | Datum | Zeit | Raum | Straße | Ort |
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Freitag | 08.03.2024 | 15:00 - 16:30 Uhr | Hermannstraße 45 | Wörrstadt, Ev. Gemeindehaus | |
Freitag | 22.03.2024 | 15:00 - 16:30 Uhr | Hermannstraße 45 | Wörrstadt, Ev. Gemeindehaus | |
Freitag | 12.04.2024 | 15:00 - 16:30 Uhr | Hermannstraße 45 | Wörrstadt, Ev. Gemeindehaus | |
Freitag | 19.04.2024 | 15:00 - 16:30 Uhr | Hermannstraße 45 | Wörrstadt, Ev. Gemeindehaus | |
Freitag | 03.05.2024 | 15:00 - 16:30 Uhr | Hermannstraße 45 | Wörrstadt, Ev. Gemeindehaus | |
Freitag | 17.05.2024 | 15:00 - 16:30 Uhr | Hermannstraße 45 | Wörrstadt, Ev. Gemeindehaus | |
Freitag | 07.06.2024 | 15:00 - 16:30 Uhr | Hermannstraße 45 | Wörrstadt, Ev. Gemeindehaus | |
Freitag | 14.06.2024 | 15:00 - 16:30 Uhr | Hermannstraße 45 | Wörrstadt, Ev. Gemeindehaus | |
Freitag | 21.06.2024 | 15:00 - 16:30 Uhr | Hermannstraße 45 | Wörrstadt, Ev. Gemeindehaus | |
Freitag | 28.06.2024 | 15:00 - 16:30 Uhr | Hermannstraße 45 | Wörrstadt, Ev. Gemeindehaus | |
Freitag | 05.07.2024 | 15:00 - 16:30 Uhr | Hermannstraße 45 | Wörrstadt, Ev. Gemeindehaus |