Yoga für die Schultergelenke

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Yoga für die Schultergelenke

Auf der Basis des Hatha Yoga werden Bewegungsfolgen im Liegen, Sitzen und Stehen geübt.
Insbesondere gehören dazu Yogahaltungen, die das Bewusstsein für die Aufrichtung der Wirbelsäule schulen. Meditation und Tiefenentspannung runden das Programm ab. Der Kurs weckt die Lust, mit Yoga das Bewegungsspektrum der Schultern zu erhöhen. :)
Lernziel: Mobilisierung der Schultergelenke, Dehnung der Armlinien, Beweglichkeit der Brustwirbelsäule,
Aufrichtung der gesamten Wirbelsäule
Zielgruppe: Yogainteressierte, 16 - 80 Jahre
Voraussetzung für die Teilnahme: Teilnehmende mit durchschnittlicher Beweglichkeit (keine frische Schulter-OP, keine akute hohe Schmerzempfindlichkeit)

241-30157
Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4) 
Theodor-Heuss-Ring 2 
55232 Alzey 
Samstag, 04.05.2024 
1 x 
14:00 - 17:00 Uhr 
42,00 €
ab 6 TN / 32 € ab 8 TN / 25 € ab 10 TN
auf Warteliste
Letzte Aktualisierung am: 15.04.2024 20:00
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Hierbei handelt es sich um die geplanten Kurszeiten und -orte. Zeitliche oder räumliche Verlegungen können vorkommen.


Kurstage
TagDatumZeitRaumStraßeOrt
Samstag 04.05.2024 14:00 - 17:00 Uhr 4 (Ballettsaal) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4)

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