Aktive Mittagspause leichter Rücken - online

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Aktive Mittagspause leichter Rücken - online

Die "Aktive Mittagspause Prävention Rückenschmerzen" ist ein 15-minütiges Programm, das besonders für Menschen geeignet ist, die viel sitzen oder stehen, da dies oft zu Rückenschmerzen führen kann. Im Rahmen des Kurses lernen die Teilnehmer spezifische Übungen und Bewegungen, um die Wirbelsäule und den Rücken zu entlasten und zu stabilisieren. Dabei werden die Techniken zur Verbesserung der Körperhaltung vermittelt. Die Teilnehmer lernen, wie sie ihre Muskeln durch Stretching und Entspannung lockern können, um Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden.
Sie können den Kurs bequem von zuhause oder vom Büro aus besuchen.

241-30152
Online 
55232 Alzey 
Montag, 19.02.2024 - voraussichtlich Montag, 22.04.2024 
8 x 
12:00 - 12:15 Uhr 
10,00 €
ab 6 TN
Anmeldung möglich
Letzte Aktualisierung am: 15.04.2024 20:00
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Hierbei handelt es sich um die geplanten Kurszeiten und -orte. Zeitliche oder räumliche Verlegungen können vorkommen.


Kurstage
TagDatumZeitRaumStraßeOrt
Montag 19.02.2024 12:00 - 12:15 Uhr     vhs.cloud
Montag 26.02.2024 12:00 - 12:15 Uhr     vhs.cloud
Montag 04.03.2024 12:00 - 12:15 Uhr     vhs.cloud
Montag 11.03.2024 12:00 - 12:15 Uhr     vhs.cloud
Montag 18.03.2024 12:00 - 12:15 Uhr     vhs.cloud
Montag 08.04.2024 12:00 - 12:15 Uhr     vhs.cloud
Montag 15.04.2024 12:00 - 12:15 Uhr     vhs.cloud
Montag 22.04.2024 12:00 - 12:15 Uhr     vhs.cloud

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