Hula-Hoop-Dance Schnupperkurs

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Hula-Hoop-Dance Schnupperkurs

Zielgruppe: Anfänger
Mit dem Hula-Hoop-Reifen (Tanzreifen) schwingen wir die Hüften, kreisen an Armen und Beinen, wirbeln und lachen und probieren gemeinsam, was mit dem Reifen alles möglich ist. Mehr als bloßes Fitnessgerät inspiriert uns der Hoop zu freudvollem Ganzkörpertraining, begleitet von tanzbarer Musik verfliegt die Zeit und schmilzt der Speck. Reifen für die Kursdauer inklusive: 16 mm, 20 mm, 25 mm von ca. 90 bis 130 cm Durchmesser. Bereits vorhandene Reifen dürfen mitgebracht werden.
Lerninhalte: Geeigneter Reifen (Größe, Gewicht), wie dreht der Hoop um den Körper, Beckenboden stabilisieren und Körperspannung aufbauen, richtiges Training für Bauch, Beine, Po, Schulter, Nacken und Hüfte. Dehnen, Strecken und leichte Gymnastik mit dem Reifen, Körperbewusstsein entwickeln, Training von Motorik und Koordination.

222-30216
Alzey, Kulturzentrum, Saal 
Theodor-Heuss-Ring 2 
55232 Alzey 
Montag, 30.01.2023 
1 x 
16:00 - 18:15 Uhr 
23,00 €
ab 6 TN / 20 € ab 8 TN / 18 € ab 10 TN (inkl. 10 € Materialkosten)
Letzte Aktualisierung am: 28.01.2023 20:00
Kurstage
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Hierbei handelt es sich um die geplanten Kurszeiten und -orte. Zeitliche oder räumliche Verlegungen können vorkommen.


Kurstage
TagDatumZeitRaumStraßeOrt
Montag 30.01.2023 16:00 - 18:15 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal

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