Programm
Übersicht der Kursbereiche
Gesundheitswissen I Entspannung I Fitness I Beweglichkeit
- Gesundheitswissen (6)
- Entspannung I Stressbewältigung (6)
- Qigong (15)
- Tai Chi (3)
- Yoga (15)
- Fitness I Beweglichkeit (11)
- Pilates (5)
- Selbstbehauptung I Selbstverteidigung (3)
- Tanz (14)
- Wirbelsäulengymnastik I Rückenschule (2)
Qigong: gesunde und bewegliche Gelenke
27.01.2027
Alzey
262-30134
Qigong: Ausdehnung und Begrenzung des Raums
02.12.2026
Alzey
262-30136
Qigong: Atemübungen für Fortgeschrittene
27.01.2027
Alzey
262-30137
Magen-Milz-Qigong
31.10.2026
Alzey
262-30140
Qigong: Winterübungen für Fortgeschrittene
17.01.2027
Alzey
262-30141
Qigong: Grund- und Aufbaukurs
17.01.2027
Alzey
262-30142
Qigong, um Magen und Milz zu stärken für Fortgeschrittene
31.10.2026
Alzey
262-30144
Qigong für einen gesunden und entspannten Rücken
15.11.2026
Alzey
262-30145
Qigong - gesunde Augen und Ohren
20.12.2026
Alzey
262-30146
Qigong: die goldene Urne
15.11.2026
Alzey
262-30147
Qigong: der tiefe himmlische Kreislauf - Einführung in die Übungen nach dem Neijingtu
20.12.2026
Alzey
262-30148
Workshop "Stärke Deine Resilienz"
07.11.2026
Alzey
262-30185
Gelöste Schultern - entspannter Nacken
14.11.2026
Alzey
262-30200
Gelöste Schultern - entspannter Nacken
16.01.2027
Alzey
262-30201
Bodyforming: Fitnesstraining an der Ballettstange – Körperhaltung und Balance
11.09.2026
Alzey
262-30225
Zumba
03.09.2026
Alzey
262-30226
Yin-Yoga
01.09.2026
Alzey
262-30301
After-Work-Yoga
01.09.2026
Alzey
262-30302
Tanz dich fit 65+ - Demenz-Vorbeugung, die Spaß macht!
26.11.2026
Alzey
262-20503
Tanz mit Baby als Paar
28.11.2026
Alzey
262-20505
Neue Disco-Fox-Variationen / Paare
24.10.2026
Alzey
262-20506
Tanz dich fit 65+ – Schwungvoll durchs Leben!
22.10.2026
Alzey
262-20507
Tanzspaß für Paare
28.11.2026
Alzey
262-20508
Bachata / Paartanz
24.10.2026
Alzey
262-20511
Tanzen mit Baby im Tragetuch – Gemeinsam in Bewegung / kein Paartanz
20.10.2026
Alzey
262-20513