Programm

Übersicht der Kursbereiche

• Online-Lernen
• Gesellschaft
• Beruf
• Sprachen
• Gesundheit
• Kultur
• Grundbildung I Schulabschluss
• Junge VHS

• Gesundheitswissen (5)
• Entspannung I Stressbewältigung (4)
• Qigong (11)
• Tai Chi (3)
• Yoga (13)
• Fitness I Beweglichkeit (10)
• Pilates (4)
• Selbstbehauptung I Selbstverteidigung (2)
• Tanz (5)
• Wirbelsäulengymnastik I Rückenschule (2)

Titel

Datum

Ort

Nr.

Qi Gong Anleitung zum Üben

17.12.2025

Alzey

252-30172

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Qi Gong: Grund- und Aufbaukurs - Kurs B

29.11.2025

Alzey

252-30139

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Qi Gong: Lotusatmung für Fortgeschrittene

24.01.2026

Alzey

252-30148

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Qiführung in den Unterbauch und in die Geschlechtsorgane - Fortgeschrittene

29.11.2025

Alzey

252-30128

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Qigong für einen gesunden und entspannten Rücken

13.12.2025

Alzey

252-30136

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Qigong: "Die 8 Brokate" und "Qigong-Gehen"

20.11.2025

Alzey

252-30115

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Qigong: Grund- und Aufbaukurs - Kurs C

24.01.2026

Alzey

252-30134

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Rhythmische Gymnastik mit Handgeräten

01.09.2025

Alzey

252-30201

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Rücken-Aktiv-Bewegen statt schonen

09.09.2025

Gau-Odernheim

252-30205

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Rückenfit - Online

23.09.2025

Online

252-30156

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Rückenfit-Gesund und fit bei jedem Schritt

01.09.2025

Alzey

252-30210

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Schnupperkurs stilles Qigong

17.12.2025

Alzey

252-30104

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Schüsslersalze/Lebenssalze 1 - 12 + Antlitzdiagnose online

30.01.2026

Online

252-30304

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Step-Aerobic und Bodyworkout

03.09.2025

Alzey

252-30209

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Stärke deine Resilienz im Berufsalltag mit Achtsamkeit und Tai Chi (BfG)

17.11.2025

Ensheim

252-30118

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Tai Chi Chuan - Wudang-Stil, 18er-Form: Grund- und Aufbaukurs

04.09.2025

Alzey

252-30142

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Tai Chi Chuan - Yang-Stil, 24er-Form (Pekingform): Grund- und Aufbaukurs

05.09.2025

Alzey

252-30143

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Tanzen zu afrikanischer Musik

30.11.2025

Alzey

252-20502

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teamwork für Gesundheit und Arbeit Stress ade: Herausforderungen im Alltag und bei der Arbeitssuche gut meistern!

23.09.2025

Alzey

252-30150

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Wassergymnastik

03.09.2025

Eich

252-30206

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Wassergymnastik

03.09.2025

Eich

252-30207

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Wassergymnastik

26.11.2025

Eich

252-30211

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Wassergymnastik

26.11.2025

Eich

252-30213

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Workshop für Frauen: Wir stärken unsere Resilienz in Alltag und Beruf

17.01.2026

Alzey

252-30120

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Yin-Yoga

28.10.2025

Alzey

252-30301

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