Programm
Übersicht der Kursbereiche
"vhs macht gesünder!“ Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens. [weniger anzeigen]Yoga für Menschen mit besonderen Herausforderungen
27.05.2026
Eich
261-30206
Funktionelle Gymnastik
03.02.2026
Gau-Odernheim
261-30208
Energy Dance® und Muskelschwung zum Lösen von Verspannungen
02.02.2026
Alzey
261-30209
Rückenfit - Gesund und fit bei jedem Schritt
23.02.2026
Alzey
261-30210
Rhythmische Gymnastik mit Handgeräten
02.02.2026
Alzey
261-30211
Step-Aerobic und Bodyworkout
04.02.2026
Alzey
261-30212
Fit für den Alltag:Ein Fitnesskurs für jedermann - Herz- und Kreislauftraining
04.02.2026
Alzey
261-30213
Wassergymnastik
18.03.2026
Eich
261-30214
Wassergymnastik
18.03.2026
Eich
261-30215
Gymnastik am Vormittag: Koordination und Reaktion - Kurs A
05.02.2026
Alzey
261-30218
Gymnastik am Vormittag: Koordination und Reaktion - Kurs B
05.02.2026
Alzey
261-30219
Contemporary Dance für Erwachsene mit Vorkenntnissen
12.02.2026
Alzey
261-30222
Ballett für Erwachsene mit Vorkenntnissen
12.02.2026
Alzey
261-30223
Bodyforming: Fitnesstraining an der Ballettstange - Ausdauer und Balance
06.02.2026
Alzey
261-30225
Krav Maga: Selbstverteidigung (Grundkurs)
03.02.2026
Alzey
261-30230
Krav Maga: Selbstverteidigung (Fortgeschrittene)
03.02.2026
Alzey
261-30236
Yin-Yoga
24.02.2026
Alzey
261-30301
After-Work-Yoga
24.02.2026
Alzey
261-30302
Schüsslersalze/Lebenssalze 1 - 12 + Antlitzdiagnose (online)
12.06.2026
Online
261-30304
Der innere Kompass - Mit Achtsamkeit navigieren
10.05.2026
Wöllstein
261-30403
Afrikanisch kochen wie im Senegal
21.06.2026
Alzey
261-30502
Schnelle Alltagsgerichte-Einfach,lecker,stressfrei
25.08.2026
Alzey
261-30522
Tapas- Spanische Grüße aus der Küche
29.05.2026
Alzey
261-30523
Schnelle Feierabendküche
08.06.2026
Alzey
261-30532
Yoga und Journaling (Workshop)
26.09.2026
Alsheim
262-30206