Gymnastik am Vormittag - Beckenboden- und Rumpfmuskulatur - Kurs B

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Gymnastik am Vormittag - Beckenboden- und Rumpfmuskulatur - Kurs B

Ganzheitliches Präventivprogramm mit sanften Übungen zum Erhalt der Mobilität bis ins Alter.
Gruppendynamisches Aufwärmen zu motivierender Musik nach der Energy-Dance®-Methode macht Spaß, regt das Herz-Kreislauf-System an und fördert Koordination und Kondition. Wir arbeiten mit Grabbe-Bällen nach der Ballooning-Methode zur Kraftkoordination der Tiefenmuskulatur. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung der Beckenboden- und Rumpfmuskulatur zur Verbesserung der Haltung. Neben praktischen Übungen werden auch gesundheitsrelevante Kenntnisse vermittelt und praxisnahe Tipps gegeben.
Schwerpunkte: Kräftigung der Beckenboden- und Rumpfmuskulatur
Lernziel: Verbesserung der Körperhaltung

242-30219
Alzey, Kardinal-Volk-Haus 
Kirchenplatz 9 
55232 Alzey 
Donnerstag, 05.09.2024 - voraussichtlich Donnerstag, 06.02.2025 
13 x 
10:00 - 11:00 Uhr 
127,00 €
ab 6 TN / 96 € ab 8 TN / 76 € ab 10 TN
Letzte Aktualisierung am: 02.12.2024 07:50
Kurstage
Kursangebote >> Kurstermine

Hierbei handelt es sich um die geplanten Kurszeiten und -orte. Zeitliche oder räumliche Verlegungen können vorkommen.


Kurstage
TagDatumZeitRaumStraßeOrt
Donnerstag 05.09.2024 10:00 - 11:00 Uhr   Kirchenplatz 9 Alzey, Kardinal-Volk-Haus
Donnerstag 26.09.2024 10:00 - 11:00 Uhr   Kirchenplatz 9 Alzey, Kardinal-Volk-Haus
Donnerstag 10.10.2024 10:00 - 11:00 Uhr   Kirchenplatz 9 Alzey, Kardinal-Volk-Haus
Donnerstag 21.11.2024 10:00 - 11:00 Uhr   Kirchenplatz 9 Alzey, Kardinal-Volk-Haus
Donnerstag 28.11.2024 10:00 - 11:00 Uhr   Kirchenplatz 9 Alzey, Kardinal-Volk-Haus
Donnerstag 05.12.2024 10:00 - 11:00 Uhr   Kirchenplatz 9 Alzey, Kardinal-Volk-Haus
Donnerstag 12.12.2024 10:00 - 11:00 Uhr   Kirchenplatz 9 Alzey, Kardinal-Volk-Haus
Donnerstag 19.12.2024 10:00 - 11:00 Uhr   Kirchenplatz 9 Alzey, Kardinal-Volk-Haus
Donnerstag 09.01.2025 10:00 - 11:00 Uhr   Kirchenplatz 9 Alzey, Kardinal-Volk-Haus
Donnerstag 16.01.2025 10:00 - 11:00 Uhr   Kirchenplatz 9 Alzey, Kardinal-Volk-Haus
Donnerstag 23.01.2025 10:00 - 11:00 Uhr   Kirchenplatz 9 Alzey, Kardinal-Volk-Haus
Donnerstag 30.01.2025 10:00 - 11:00 Uhr   Kirchenplatz 9 Alzey, Kardinal-Volk-Haus
Donnerstag 06.02.2025 10:00 - 11:00 Uhr   Kirchenplatz 9 Alzey, Kardinal-Volk-Haus

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