In diesem einzigartigen Yoga-Angebot möchte ich mit dir gerne mein Wissen über das gesunde und ganzheitliche Yoga teilen. In diesem Kurs erlernst du die effektivsten Übungen für gesundes und ganzheitliches Yoga, die genau zu dir passen.
Durch diese Yoga Praxis lernst du, die Übungen achtsam und anatomisch korrekt auszuführen.
Die zehn Einheiten sind aufgeteilt in verschiedenen Übungsbereiche: Streckhaltung; Vorbeugen;Seitbeugen;Rückbeugen; Dreh-Haltungen, Gleichgewichtshaltungen etc.
Dadurch vertiefst du dein Bewusstsein für gesundes und ganzheitliches Yoga, was dir ermöglicht die positiven und nachhaltigen Wirkungen des Yoga zu erfahren. Deine Gelenke und Muskeln werden wieder flexibler von den Füßen bis zum Nacken. Deine körperliche Gesundheit verbessert sich und du fühlst dich viel besser in den Alltag. Dein tägliches Energielevel steigt und bist schon beim Aufstehen motiviert in den Tag zu starten.
Du erkennst die üblichen Fehler im Yoga die eine optimale und effektive Wirkung der Yogapraxis verhindern und weißt diese für dich abzuändern.

Zielgruppe: Anfänger und Mittelstufe

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