Yoga sanft für Anfänger und Geübte
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Yoga sanft für Anfänger und Geübte
Erfahren Sie die ganzheitliche Kraft des Hatha-Yoga durch Pranayama (Atemübungen), Asanas (körperliche Stellungen), Achtsamkeitsübungen und Entspannung. Begegnen Sie Ihrer eigenen Mitte im bewussten Atmen, erfahren Sie die Harmonie in der An- und Entspannung, erspüren Sie Ihr Potenzial und Ihre Energie in den Asanas.
Zu den Lerninhalten gehören:
- Kräftigung der oberflächigen Muskelgruppen und tiefliegenden Muskelschichten
- Bauchatmung als Schlüssel zur Harmonie und Zufriedenheit
- Tiefenentspannung
Gewisse Erfahrung in Hatha-Yoga Tradition ist von Vorteil.
252-30164
Alzey, Aufbaugymnasium, Gymnastikhalle
Donnerstag, 18.09.2025 - voraussichtlich Donnerstag, 20.11.2025
8 x
17:15 - 18:15 Uhr
73,00 €
ab 6 TN
Reduzierung ab 8 TN / 10 TN bei gleicher Preisbasis
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