Fit für den Alltag: Flexibler Rücken

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Fit für den Alltag: Flexibler Rücken

Ziel dieses Kurses ist es, durch ein ausgewogenes und ganzheitliches Körper- und Entspannungstraining und eine bessere Körperwahrnehmung Rückenbeschwerden vorzubeugen. Das Kräftigungstraining setzt daher nicht nur bei der Rückenmuskulatur selbst an, sondern bezieht auch Bauch, Beine, Po, Kopf, Nacken und Schulter mit ein. Darüber hinaus beinhaltet das Training auch Übungen zur Dehnung, Mobilisation und Entspannung. Kleine Spiele und einzelne Übungssequenzen mit Musik runden das Angebot zur Rückenschulung ab.
Lernziel: Rückenbeschwerden durch Kräftigungsübungen vorbeugen
Voraussetzung: Keine akuten Rückenprobleme

242-30212
Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu) 
Frankenstraße 17 
55232 Alzey 
Mittwoch, 04.09.2024 - voraussichtlich Mittwoch, 22.01.2025 
15 x 
20:00 - 21:30 Uhr 
129,00 €
ab 6 TN / 97 € ab 8 TN / 77 € ab 10 TN
Letzte Aktualisierung am: 02.12.2024 07:50
Kurstage
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Hierbei handelt es sich um die geplanten Kurszeiten und -orte. Zeitliche oder räumliche Verlegungen können vorkommen.


Kurstage
TagDatumZeitRaumStraßeOrt
Mittwoch 04.09.2024 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)
Mittwoch 11.09.2024 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)
Mittwoch 18.09.2024 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)
Mittwoch 25.09.2024 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)
Mittwoch 02.10.2024 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)
Mittwoch 30.10.2024 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)
Mittwoch 06.11.2024 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)
Mittwoch 13.11.2024 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)
Mittwoch 20.11.2024 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)
Mittwoch 27.11.2024 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)
Mittwoch 04.12.2024 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)
Mittwoch 11.12.2024 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)
Mittwoch 18.12.2024 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)
Mittwoch 15.01.2025 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)
Mittwoch 22.01.2025 20:00 - 21:30 Uhr   Frankenstraße 17 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Sporthalle (neu)

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