Konzentrationsübungen mit Achtsamkeitsbewegungen in Verbindung mit Klangschalen und Meditation

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Konzentrationsübungen mit Achtsamkeitsbewegungen in Verbindung mit Klangschalen und Meditation

Die Übungen im Kurs beinhalten eine Kombination aus Klopf-, Bewegungs- und Ruheübungen. Die Selbstmassage durch Fingeryoga, Atem- und Konzentrationsspiele wirken sich positiv auf die Konzentration im Alltag aus. Meditation verbunden mit Klangschalenschwingungen und verschiedenen Gongs entspannt den Geist, hat eine positive Wirkung auf die Psyche und das Immunsystem. Die Übungen enthalten sanfte Bewegungen im Stehen, Sitzen oder Liegen, die mit der Atmung in Einklang gebracht werden und so den Stress im Alltag reduzieren. Die Übungen sind leicht erlernbar und selbstständig einsetzbar.
Lernziele: Sie werden aktiver, selbstbewusster und fühlen sich entspannter durch das Erlernen von Meditations- und Achtsamkeitstechniken
Zielgruppe: Teilnehmer/innen mit + ohne Vorkenntnisse

241-30101
Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4) 
Theodor-Heuss-Ring 2 
55232 Alzey 
Montag, 19.02.2024 - voraussichtlich Montag, 15.07.2024 
17 x 
17:00 - 18:30 Uhr 
145,00 €
bei 6 TN
Letzte Aktualisierung am: 23.06.2024 20:00
Kurstage
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Hierbei handelt es sich um die geplanten Kurszeiten und -orte. Zeitliche oder räumliche Verlegungen können vorkommen.


Kurstage
TagDatumZeitRaumStraßeOrt
Montag 19.02.2024 17:00 - 18:30 Uhr 4 (Ballettsaal) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4)
Montag 26.02.2024 17:00 - 18:30 Uhr 4 (Ballettsaal) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4)
Montag 04.03.2024 17:00 - 18:30 Uhr 4 (Ballettsaal) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4)
Montag 18.03.2024 17:00 - 18:30 Uhr 4 (Ballettsaal) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4)
Montag 25.03.2024 17:00 - 18:30 Uhr 4 (Ballettsaal) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4)
Montag 08.04.2024 17:00 - 18:30 Uhr 4 (Ballettsaal) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4)
Montag 15.04.2024 17:00 - 18:30 Uhr 4 (Ballettsaal) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4)
Montag 29.04.2024 17:00 - 18:30 Uhr 4 (Ballettsaal) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4)
Montag 06.05.2024 17:00 - 18:30 Uhr 4 (Ballettsaal) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4)
Montag 13.05.2024 17:00 - 18:30 Uhr 4 (Ballettsaal) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4)
Montag 03.06.2024 17:00 - 18:30 Uhr 4 (Ballettsaal) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4)
Montag 10.06.2024 17:00 - 18:30 Uhr 4 (Ballettsaal) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4)
Montag 17.06.2024 17:00 - 18:30 Uhr 4 (Ballettsaal) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4)
Montag 24.06.2024 17:00 - 18:30 Uhr 4 (Ballettsaal) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4)
Montag 01.07.2024 17:00 - 18:30 Uhr 4 (Ballettsaal) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4)
Montag 08.07.2024 17:00 - 18:30 Uhr 4 (Ballettsaal) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4)
Montag 15.07.2024 17:00 - 18:30 Uhr 4 (Ballettsaal) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4)

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