Im Kurs werden Übungen angeboten, die den eigenen natürlichen Atem spüren und die Atemräume mobilisieren und ausdehnen helfen. Mit Hilfe der Atemtechniken aus dem Hatha-Yoga lernen wir die Wirkung des Atems für mehr Energie und Entspannung kennen. Übungen im Stehen, Liegen und Sitzen unterstützen die Erfahrung. Meditation und Tiefenentspannung unterstreichen das Geübte.

Zielgruppe: Yoga-Interessierte, die mit Yoga ihren Atem schulen möchten. Das Angebot ist für Geübte und Neueinsteiger geeignet.