Aquafitness bietet mit ihrem Bewegungsraum Wasser einen guten Mix für das gesunde Training der verschiedenen konditionellen und koordinativen Fähigkeiten , der Kraft und Ausdauer . Durch den höheren Widerstand des Wassers kann man sehr gut die Muskeln kräftigen und die Ausdauer trainieren . Das regelmäßige Ausdauertraining verbessert die Kapillarisierung, also die Sauerstoffversorgung im Gewebe , die Stabillität der Blutgefäße im gesamten Organismus und die Funktionsweise des Herzen .
Lernziele: Kraft und koordinative Fähigkeiten
Zielgruppe: 50+

Hierbei handelt es sich um die geplanten Kurszeiten und -orte. Zeitliche oder räumliche Verlegungen können vorkommen.
| Tag | Datum | Zeit | Raum | Straße | Ort |
|---|---|---|---|---|---|
| Mittwoch | 03.09.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Schulstraße 2 | Eich, Realschule Plus, Lehrschwimmbecken | |
| Mittwoch | 10.09.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Schulstraße 2 | Eich, Realschule Plus, Lehrschwimmbecken | |
| Mittwoch | 17.09.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Schulstraße 2 | Eich, Realschule Plus, Lehrschwimmbecken | |
| Mittwoch | 24.09.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Schulstraße 2 | Eich, Realschule Plus, Lehrschwimmbecken | |
| Mittwoch | 01.10.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Schulstraße 2 | Eich, Realschule Plus, Lehrschwimmbecken | |
| Mittwoch | 08.10.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Schulstraße 2 | Eich, Realschule Plus, Lehrschwimmbecken | |
| Mittwoch | 29.10.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Schulstraße 2 | Eich, Realschule Plus, Lehrschwimmbecken | |
| Mittwoch | 05.11.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Schulstraße 2 | Eich, Realschule Plus, Lehrschwimmbecken | |
| Mittwoch | 12.11.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Schulstraße 2 | Eich, Realschule Plus, Lehrschwimmbecken | |
| Mittwoch | 19.11.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Schulstraße 2 | Eich, Realschule Plus, Lehrschwimmbecken |