Qigong bei Nacken- und Schulterverspannungen

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Qigong bei Nacken- und Schulterverspannungen

Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sind ein grundlegendes Problem vieler Menschen. Insbesondere Büroarbeiten und einseitige Arbeitsabläufe verstärken die Beschwerden noch, mit oft weitreichenden und unangenehmen Folgeerscheinungen wie Spannungskopfschmerzen, Muskelschmerzen, Gelenk- schmerzen, Rückenschmerzen und sogar Spannungsbluthochdruck. Schwer- punkte dieses Kurses sind bewegte und stille Übungen, die bei regelmäßiger Ausübung die Spannungen reduzieren oder ganz beheben können.
Lernziele: Übungen erlernen, welche die Verspannungen lösen und eine höhere Beweglichkeit wiederherstellen. Massagen und Akupressur zur Entspannung und Schmerzreduktion.

251-30139
Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4) 
Theodor-Heuss-Ring 2 
55232 Alzey 
Samstag, 24.05.2025 
1 x 
09:30 - 12:30 Uhr 
12,00 €
ab 8 TN
Letzte Aktualisierung am: 06.02.2025 20:02
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Hierbei handelt es sich um die geplanten Kurszeiten und -orte. Zeitliche oder räumliche Verlegungen können vorkommen.


Kurstage
TagDatumZeitRaumStraßeOrt
Samstag 24.05.2025 09:30 - 12:30 Uhr 4 (Ballettsaal) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4)

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