Tai Chi Chuan - Wudang-Stil, 18er-Form: Grund- und Aufbaukurs

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Tai Chi Chuan - Wudang-Stil, 18er-Form: Grund- und Aufbaukurs

Die Tai Chi Chuan 18er-Form ist ein Bestandteil der Übungspraxis der daoistischen Mönche. Das Erlernen der Form ist ein sanftes Training von Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Haltung und Gleichgewicht. Es führt die Übenden über die Feinkorrektur des Körpers und Schulung der Atmung zu Formen der Meditation in Bewegung. Die erlernten Übungen unterstützen die Gesundheit des Bewegungsapparates und führen zu einer tiefen Entspannung durch geleitete Atemübungen. Gelenke werden sanft mobilisiert und gestärkt. Der Kurs ermöglicht ein erfolgreiches Trainieren der leicht zu erlernenden Form auf dem jeweils individuellen Niveau unter Anleitung bei gleichzeitigen gruppenbezogenen Übungen.
Erlernt werden:
1. Einzelne Bewegungsbilder der 18-er Sanfeng-Form in kleinen Schritten
2. Die drei Harmonien (Hand/Fuß, Ellenbogen/Knie, Schulter/Hüfte) in Koordination
3. Kleine Qigong-Übungseinheiten
Hinweis: Die angebotenen Kurse sind nicht zur Fortbildung für Tai-Chi-Lehrer*innen konzipiert.
Schwerpunkt: Unterstützung der Gesundheit des Bewegungsapparates

242-30142
Alzey, Kulturzentrum, Saal 
Theodor-Heuss-Ring 2 
55232 Alzey 
Kein Kurs am 12.12.
14 x 
19:00 - 20:00 Uhr 
98,00 €
ab 6 TN / 73 € ab 8 TN
Letzte Aktualisierung am: 14.11.2024 08:00
Kurstage
Kursangebote >> Kurstermine

Hierbei handelt es sich um die geplanten Kurszeiten und -orte. Zeitliche oder räumliche Verlegungen können vorkommen.


Kurstage
TagDatumZeitRaumStraßeOrt
Donnerstag 05.09.2024 19:00 - 20:00 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal
Donnerstag 12.09.2024 19:00 - 20:00 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal
Donnerstag 19.09.2024 19:00 - 20:00 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal
Donnerstag 26.09.2024 19:00 - 20:00 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal
Donnerstag 31.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal
Donnerstag 07.11.2024 19:00 - 20:00 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal
Donnerstag 14.11.2024 19:00 - 20:00 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal
Donnerstag 21.11.2024 19:00 - 20:00 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal
Donnerstag 28.11.2024 19:00 - 20:00 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal
Donnerstag 05.12.2024 19:00 - 20:00 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal
Donnerstag 19.12.2024 19:00 - 20:00 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal
Donnerstag 09.01.2025 19:00 - 20:00 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal
Donnerstag 16.01.2025 19:00 - 20:00 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal
Donnerstag 30.01.2025 19:00 - 20:00 Uhr Saal (109) Theodor-Heuss-Ring 2 Alzey, Kulturzentrum, Saal

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