Wünschen Sie sich manchmal aus dem Hamsterrad des Alltags entfliehen zu können?
Aktivieren Sie Ihre Ressourcen, Kräfte und Fähigkeiten und stärken Sie hierdurch Ihre innere Widerstandsfähigkeit (Resilienz) und kommen Sie heraus aus dem Hamsterrad. Sie lernen die Bedeutung der Resilienz in der heutigen Schnelllebigkeit des Alltags kennen.
Lernziele: Fähigkeit in stressigen Situationen achtsam zu agieren und persönliche Resilienz weiter zu stärken und auszubauen.
Lerninhalte: Durch praktische Übungen und die Möglichkeit zur Selbstreflexion nehmen Sie vermittelte Fachkenntnisse spielerisch auf und lernen diese anzuwenden. Sie werden in die Situation versetzt, Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit einzuschätzen. Persönliche Ressourcen werden entdeckt und deren Nutzung vermittelt.